Prinsip Dasar Mengumpan Dan Menendang Bola - Habibullah Al Faruq
Prinsip Dasar Mengumpan dan Menendang Bola - Prinsip dasar untuk mengumpan dan menendang bola ini menggunakan kaki bab dalam. Ada juga dengan menggunakan kaki bab luar. Beberapa klarifikasi di bawah ini supaya sanggup menolong teknik mengumpan dan menendang bola yang baik.
- Prinsip dasar mengumpan dan menendang bola dengan menggunakan kaki bab dalam.
- Posisi Awal. Dengan bangun menghadap ke arah gerakan , letakkan kaki tumpu pada sampung bola dengan bersikap lutut agak tertekuk serta pundak menghadap ke arah gerakan , perilaku kedua lengan di samping badan/tubuh agak terentang , pergelangan kaki yang nantinya akan digunakan untuk mengumpan diputar ke luar dan dikunci dan persepsi terpusat pada bola.
- Gerakan. Tarik kaki yang nantinya akan digunakan untuk mengumpan ke arah belakang kemudian ayunkan ke depan ke arah bola , perkenaan kaki pada bola sempurna di tengah-tengah bola.
- Akhir Gerakan. Pindahkan berat tubuh ke arah depan dengan mengikuti arahnya , kaki yang digunakan mengumpan ditaruh di depan , persepsi menghadap ke depan.
- Prinsip dasar mengumpan dan menendang dengan menggunakan kaki pada bab luar.
- Posisi Awal. Berdiri dengan menghadap arah gerakan bola , letakkan kaki tumpu di samping bola , posisi kedua lengan di samping tubuh agak terentang , pergelangan kaki yang nanti akan digunakan menendang diputar ke dalam dan dengan dikunci , persepsi tetap terpusat pada bola.
- Gerakan. Tariklah kaki yang hendak digunakan untuk menendang ke belakang , ayunkan ke depan ke arah bola secara bersama-sama kaki diputar ke arah dalam , perkenaan kaki pada bola sempurna di tengah-tengah bola.
- Akhir Gerakan. Kaki yang nantinya akan digunakan menendang dengan agak menyilang depan tubuh kemudian pindahkan berat tubuh ke depan dan persepsi ke arah gerakan bola.
Tidak ada komentar untuk "Prinsip Dasar Mengumpan Dan Menendang Bola - Habibullah Al Faruq"
Posting Komentar